【2026年1月最新版】円安の今、日本人が本気で考えるべき資産防衛術

こんにちは。かつて「円安」を正しく読めず、飲み物の名前だと思っていた時期があるカメさんです。

ここ数年、日本円は歴史的な円安水準が続いています。

• 輸入物価の上昇
• 食料品・ガソリン・電気代の値上げ
• 海外旅行や留学のハードル上昇

「給料は変わらないのに、生活コストだけ上がっていく」
そんな不安を感じている人も多いのではないでしょうか。

この記事では、円安時代を“ただ耐える”のではなく、“味方につける”ための資産防衛術を、初心者でも実践できる形でまとめます。

■ 円安が本当にヤバい理由（2025年現在）

円安とは、円の価値が下がり、外貨の価値が上がる状態です。

その結果、私たちの生活では次のような影響が出ます。

• 輸入品の価格上昇（食品・日用品・家電）
• エネルギー価格の上昇（電気・ガス・ガソリン）
• 海外サービス（Netflix、Amazon、Apple系）の実質値上げ
• 円建て資産だけを持っている人の購買力低下

つまり、「円だけで資産を持つこと自体がリスク」になりつつある、というのが現実です。

■ 円安時代の資産防衛術①：外貨建て資産を少額でも持つ

円安対策の基本はとてもシンプルです。

円以外の通貨を持つこと。

• 米ドル
• 豪ドル
• メキシコペソ

いきなり大きな金額は不要です。
「円100％」から「円70％＋外貨30％」にするだけでも、資産の耐久力は大きく変わります。

外貨預金、FXの低レバ運用、外貨MMFなど、手段は複数あります。

■ 円安時代の資産防衛術②：海外株・外貨建てETFを活用する

2025年現在も、世界経済の中心はアメリカです。

• VOO（S&P500）
• VTI（米国株全体）
• SPYD（高配当ETF）

これらは
株価上昇＋円安効果
の“二重の追い風”を受けやすい資産です。

円安＝日本人にとっては「外貨資産の評価額が上がりやすい環境」。

毎月少額の積立でも、長期では大きな防衛力になります。

（※ここに証券口座・ETF解説記事への内部リンクを設置すると収益化しやすい）

■ 円安時代の資産防衛術③：日本株でも「円安メリット企業」を選ぶ

「海外資産は怖い」という人は、日本株の中で円安メリットがある企業を選びましょう。

代表例：

• 自動車（輸出比率が高い）
• 精密機器
• グローバル展開している製造業

売上が外貨建ての企業は、円安になるほど利益が出やすくなります。

日本株＝円安に弱い、ではありません。

■ 円安時代の資産防衛術④：円での支出を減らし、投資余力を作る

守りも重要です。

• スマホを格安SIMへ
• 不要なサブスクの解約
• ふるさと納税の最大活用
• 保険の見直し

支出を月5,000円減らせば、
年間6万円 → 10年で60万円。

この余力を外貨・投資に回すだけで、円安耐性は一気に高まります。

■ 円安時代の資産防衛術⑤：スワップ投資で「金利差」を味方にする

円安環境では、高金利通貨のスワップ投資も選択肢になります。

• メキシコペソ
• 南アフリカランド
• （上級者向け）トルコリラ

レバレッジを抑え、長期保有を前提にすれば
「外貨＋金利」という二重の分散効果が期待できます。

※FX会社比較・スワップ解説記事への内部リンクを設置すると収益化につながります。

■ まとめ：円安時代は「円だけに頼らない人」が生き残る

円安はコントロールできません。
でも、円安への備えは誰でもできます。

• 通貨を分散する
• 投資先を世界に広げる
• 支出を最適化する
• 金利差を味方にする

これだけで、円安は「脅威」から「ただの環境要因」に変わります。

■ 「なるほど！」と思えるワンポイントアドバイス

円安対策は「資産を増やす」より先に、「購買力を守る」ことを意識する。

資産額が増えても、
買えるものが減っていれば意味がありません。

• 円での生活費を減らす
• 外貨での収入・資産を増やす

この2つを同時に進めると、
「円安＝怖いもの」ではなくなります。