“億れるカメ”になるには？1日15分でできる5つの習慣

～45歳カメさんが実践してきた、静かなる爆益の育て方～

🐢はじめに｜億れるカメは一日にしてならず

FIREを目指す皆さん、こんにちは。
株800万円、FXスワップ200万円をコツコツ積み上げ、次の拠点・パタヤ移住に向けて準備中のカメさんです。

今回は、「億れるには特別な才能が必要なのでは？」と不安なあなたに向けて、
“1日たった15分”で資産形成の地盤が固まる5つの習慣をご紹介します。

どれも“地味”ですが、“億れるカメ”の甲羅にはこの積み重ねが詰まっているのです。

✅習慣①「損益ログ」をつける【トレードの黒歴史を残せ】

多くの人がFXや株をやっていても勝てない理由は…“記録しないから”です。

• ✅買った理由
• ✅売った理由
• ✅結果と心理状態
• ✅外的要因（指標、ニュース、寝不足など）

これをGoogleスプレッドシート1枚でOK。
私は“損切り日記”というタイトルで、過去のやらかしをすべて記録しています。
「ロスカットの履歴はメンタルの資産」です。

💡【レアTips】
Googleスプレッドシートで「＝GOOGLEFINANCE」で株価取得も自動化！

✅習慣②「日本時間20時にチャートを見る」【時差の罠を逆手に】

日本在住のあなたは、ニューヨーク市場の始まりに遅れて参戦してる状態。
ですが、その時間を逆手に取るなら、20時～21時に相場を“見るだけ”が最強。

• 無駄なエントリーを避ける
• 海外勢の流れを掴む
• 寝る前の“ポジポジ病”抑止効果

この時間に「見るだけ」習慣をつけることで、冷静さが養われます。

✅習慣③「含み益を見ない」【“利小損大”回避の黄金法則】

“含み益を確認する”という行為は、無意識に利確したくなる衝動を生みます。
だからこそ、「含み益を見ない技術」は、1日15分で鍛えることができます。

📌やり方

• 含み損だけ表示するFXアプリに切り替える（例：外貨ex、セントラル短資FX）
• 株はMyポートフォリオ非表示モードを設定
• 日曜にまとめて週次レビュー

💡【レアTips】
スワップ投資中は「“実現損益だけ”記録するアプリ」に切り替えると、心理的ブレが減ります。

✅習慣④「“逆張り系”ニュースを10分読む」【人と逆を行け】

億れる投資家はみんな逆張り気質です。
そのためには、“今”の空気を知るトレーニングが必要。

おすすめは、以下のような“世間の逆を書くメディア”：

💡【レアTips】
「Twitterで“自称プロ”を100人フォローし、エントリーのタイミングをずらす」という裏技もあります。

✅習慣⑤「“使わないお金”の断捨離」【資産は財布で決まる】

最後は「1日15分の支出見直し」習慣。
カメさんは月1.5万円の食費と、THE NORTH FACEの黒服で固定化したことで買い物脳をリセットしています。

📌やるべきことリスト：

• サブスクの一括棚卸し（Netflix、U-NEXT、使ってる？）
• キャッシュレス家計簿の自動仕分け設定（マネーフォワードなど）
• “買わないリスト”の作成：例）3,000円未満の家電は一切買わない

💡【レアTips】
「“生活インフレ予備軍”をリスト化する」と、自分の金銭欲に気づけます。
例：ゴルフを始めたい→道具代→月謝→ラウンド代→生活崩壊

🐢まとめ｜カメさんからのひとこと

「投資で大きく勝つこと」＝億る、ではありません。
億るには、習慣で“損を小さくし続ける”ことが重要なんです。

1日15分だけでいい。
今日からこの5つを積み上げていけば、5年後、パタヤのコンドミニアムで
のんびりスワップを受け取りながら海辺を歩く未来が待ってます。