【2026年1月版】年収500万円でも貯まらない人が陥る“隠れ浪費”TOP5

こんにちは。
「節約している“つもり”が一番危険」だと、身をもって学んだカメさんです。

年収500万円。
日本では決して低くない水準なのに、なぜか貯金が増えない。

• 普通に暮らしているだけ
• 贅沢はしていない
• でも残高が増えない

その原因、ほぼ確実に“隠れ浪費”です。

今回は、年収500万円前後の人が特にハマりやすい
「自覚しにくい浪費TOP5」 を、実体験ベースでまとめました。

■ 結論：500万プレイヤーは「見えない固定費」で静かに削られている

大きな買い物をしていなくても、
毎月じわじわ資産を減らす“静かな出血”があります。

これに気づけるかどうかで、

• 5年後に貯金500万円の人
• 5年後も貯金ゼロの人

が分かれます。

【第5位】使っていないのに払っているサブスク

動画配信、音楽、雑誌、オンライン講座、アプリ課金。

1つ500円でも、
5個あれば月2,500円 → 年間3万円。

「安いからOK」が一番危険です。

対策

• 本当に使っているものを2つまでに絞る
• 1か月使わなかったら即解約
• クレカ明細で“サブスク専用チェック日”を作る

👉 サブスク管理アプリ（※ここにアフィリエイト導線を置ける）

【第4位】ランチ・コンビニの“ちょい贅沢”

• ランチ1,000円 × 月20日 = 月2万円
• 年間24万円

これはもう立派な固定費です。

外食が悪いわけではありません。
「毎日なんとなく」が問題。

対策

• 平日は自炊・総菜
• 外食は週1回の楽しみにする
• コンビニは「飲み物だけ」に限定

【第3位】通信費の過払い（2026年でも多い）

大手キャリアを何となく継続。
月8,000〜10,000円コース。

一方、2026年現在は

• 楽天モバイル
• UQモバイル
• mineo

などで 月2,000円台 が当たり前。

対策

• 通話・通信量を把握
• 格安SIMに乗り換え
• 自宅Wi-Fi前提の使い方に変更

👉 格安SIM比較記事への内部リンクがおすすめ

【第2位】保険の入りすぎ問題（特に独身・子なし）

• 医療保険
• がん保険
• 収入保障
• 謎の特約

月2〜3万円払って、
一生使わない可能性が高いケースも珍しくありません。

対策

• 医療保険＋最低限のがん保険だけ
• 独身なら収入保障は不要な場合が多い
• 公的保険（高額療養費制度）を理解する

👉 保険見直しサービスへの導線が非常に相性◎

【第1位】クレジットカードの“無意識払い”

年収500万円層で最も多い原因です。

• ポイント目的で買い物
• 明細を見ない
• 月10万円超えても気づかない

クレカは便利ですが、浪費加速装置にもなります。

対策

• クレカは「固定費専用」
• 変動費はデビット or 現金
• 利用通知は必ずON

【番外編】多くの人がやりがちな失敗浪費

• 三日坊主の健康器具
• 定期購入サプリ
• 意識高い系セミナー
• 「元を取るつもり」の高額教材

共通点は
**「未来の自分に期待しすぎた出費」**です。

■ 年収500万円の人がまずやるべき3ステップ

① 固定費を先に削る

→ スマホ・保険・サブスク

② 支出を“見える化”

→ 家計簿アプリで全自動管理

③ 無意識支出を遮断

→ クレカの使い道を制限

これだけで
毎月3〜5万円浮く人は本当に多いです。

■ まとめ：年収は十分。足りないのは「穴塞ぎ」

500万円の収入があれば、
本来は「貯められる側」です。

貯まらない原因は、

• 派手な浪費ではなく
• 小さな穴の放置

この穴を塞げば、
投資・副業・自由度のある人生に一気に近づきます。

■ 「なるほど！」と思えるワンポイントアドバイス

「浮いたお金は“なかったこと”にする」

節約で浮いたお金を

• 生活費に回す → 何も変わらない
• 投資・貯金に直行 → 人生が変わる

おすすめは
給料日に自動で別口座へ逃がすこと。

“使えないお金”に変えた瞬間、
浪費は自然に消えます。