こんにちは、カメさんです。

ニュースを見ると、「原油価格急騰」「ガソリン価格上昇」「中東情勢悪化」「インフレ再燃」といった言葉が毎日のように飛び込んできます。

2026年現在も世界経済は落ち着いたとは言えません。

原油価格は地政学リスクによって大きく変動し、企業の業績だけでなく、私たちの日常生活にも影響を与えています。

株式市場も例外ではありません。

燃料価格が上がれば輸送コストは増え、航空会社や物流企業は利益を圧迫される一方で、資源関連企業には追い風になる場合もあります。

つまり、同じニュースでも恩恵を受ける企業と影響を受ける企業が存在するのです。

しかし、多くの投資家はニュースを見た瞬間に、

「暴落するかもしれない。」

「早く売った方がいい。」

そんな感情が先に動いてしまいます。

私自身も投資を始めた頃はまったく同じでした。

テレビで「世界同時株安」という言葉を聞けば証券口座を開き、株価が赤く並んでいる画面を見るだけで不安になっていました。

冷静に考えれば企業の価値は一日で大きく変わるわけではありません。

それでも、人は目の前の数字が減ることに強いストレスを感じてしまいます。

これは決して意志が弱いからではありません。

人間の脳がもともとそういう仕組みになっているからです。

私は23年以上投資を続けていますが、株式投資だけではなくFXでも何度も失敗を経験しました。

FXでは資金を4回失い、「もう投資を辞めよう」と思ったこともあります。

株でも、「ここまで下がれば反発するだろう」と根拠のない期待を抱き、結果として損失を大きくした経験があります。

逆に、冷静に状況を分析し、ルール通りに行動できた投資では、大きな失敗を避けられました。

最近ではAIや半導体関連銘柄への期待から株価が急騰する一方、少し悪いニュースが出ただけで急落する場面も珍しくありません。

SNSでは、「今すぐ買うべき」「暴落が来る」といった極端な意見が飛び交い、多くの投資家がその情報に振り回されています。

だからこそ今の時代に必要なのは、銘柄を探す能力よりも感情をコントロールする能力だと私は考えています。

この記事では、燃料価格や原油価格の高騰といったニュースに惑わされず、投資家として冷静な判断を続けるための心理学について、私自身の経験と行動経済学の考え方を交えながら解説していきます。

投資初心者の方はもちろん、長年投資を続けている方にも、「そういう考え方もあるのか」と感じてもらえる内容になれば嬉しいです。

第1章　投資家心理の基本を知ることが成功への第一歩

恐怖と欲望は、誰にでも存在する

株式市場では、「恐怖」と「欲望」が常に戦っています。

株価が上昇すれば、

「もっと上がるかもしれない。」

という欲望が生まれます。

一方で、大きく下落すると、

「これ以上損をしたくない。」

という恐怖が一気に強くなります。

実は、この二つの感情はプロの投資家でも完全には消すことができません。

違いは、その感情に従って売買するかどうかです。

私も昔は、ニュースを見ただけで焦って売却したり、逆に株価が急騰すると「乗り遅れたくない」という気持ちから飛び乗ってしまったことが何度もありました。

しかし、そのような売買で利益が残ったことはほとんどありません。

むしろ、高値で買い、安値で売るという、投資で一番避けたい行動を繰り返していました。

投資を長く続ける中で学んだことがあります。

それは、

市場が恐怖に包まれている時ほど、一度立ち止まること。

そして、

市場が熱狂している時ほど、冷静になること。

この考え方ができるようになってから、投資に対するストレスは大きく減りました。

行動経済学が教えてくれる「人間の弱さ」

投資家の心理を学ぶうえで欠かせないのが「行動経済学」です。

人は合理的に判断しているつもりでも、実際には多くの心理的バイアスに影響されています。

代表的なのが「損失回避バイアス」です。

人は利益を得る喜びよりも、損失を被る苦しみを何倍も強く感じると言われています。

だからこそ、含み損の銘柄は売れず、利益が出た銘柄は早く売ってしまう傾向があります。

私自身も、この心理に何度も負けてきました。

「あと少し待てば戻るかもしれない。」

この言葉を何度自分に言い聞かせたかわかりません。

しかし、その「あと少し」が数か月、数年になることもあります。

現在保有しているユーグレナやJDIのように、企業として応援したい気持ちがある銘柄ほど、この心理は強く働きます。

応援したい企業と、投資で利益を得る企業は必ずしも同じではありません。

この違いを理解できるようになってから、私は少しずつ感情と距離を置きながら投資ができるようになりました。

市場は私たちの希望どおりには動いてくれません。

だからこそ、まずは自分自身の心理を知ることが、長く投資を続けるための第一歩なのです。

第2章　冷静な判断力を鍛える5つの投資習慣

2-1. 投資ルールは「相場が落ち着いている時」に作る

投資で一番難しいのは、実は銘柄選びではありません。

一番難しいのは、自分で決めたルールを守り続けることです。

株価が上昇している時は誰でも冷静です。

「利益が増えて嬉しい。」

そんな気持ちになるだけで済みます。

しかし、大きな暴落が始まると状況は一変します。

「今売らなければもっと下がるかもしれない。」

「ここまで下がったなら、もっと買い増しした方がいいのでは？」

そんな感情が一気に押し寄せます。

私は投資を始めた頃、この感情に何度も負けました。

損切りラインを決めずに株を買い、「もう少し待てば戻る」と自分に言い聞かせているうちに、含み損がどんどん膨らんでしまったことがあります。

現在では、購入する前に必ず次のことを決めています。

「どの価格まで下落したら一度見直すのか。」

「なぜこの企業を買うのか。」

「想定が外れたらどう行動するのか。」

これらを先に決めておくことで、暴落時でも感情に流されることが少なくなりました。

ルールは自分を縛るものではありません。

未来の自分を助けてくれる”保険”なのです。

2-2. ニュースを見て投資判断をしない

2026年現在、市場には情報があふれています。

テレビでは「原油価格急騰」。

SNSでは「AI株はまだ上がる」。

動画サイトでは「今すぐ買うべき銘柄」。

毎日のように新しい情報が流れてきます。

もちろん情報収集は大切です。

しかし、情報を集めることと、その情報に振り回されることはまったく違います。

私も以前は、毎朝ニュースを見て、その日の相場を予想していました。

しかし振り返ると、その日のニュースだけで売買して利益が出たことはほとんどありません。

ニュースが市場に伝わる頃には、多くの場合、その情報はすでに株価へ織り込まれています。

むしろ重要なのは、

「その企業の価値は変わったのか。」

「自分が買った理由は今も変わらないか。」

という視点です。

私は現在、長期保有する銘柄については、一時的なニュースだけで売買することはほとんどありません。

決算内容や将来性を確認し、「企業そのもの」を見るようにしています。

ニュースは参考材料の一つであり、投資判断そのものではありません。

2-3. 長期目線を持つことで、不安は小さくなる

株価は毎日動きます。

時には一日で5％以上下落することもあります。

そんな画面を見ていると、「何か行動しなければ」と思ってしまいます。

しかし、本当に優れた企業であれば、一日で価値が大きく変わることはほとんどありません。

私は以前、株価ばかり見ていました。

昼休み、仕事中、帰宅後…。

何度も証券口座を開き、株価を確認していました。

ですが、その行動で資産が増えたことはありません。

むしろ、不安になる回数が増えただけでした。

現在では、株価を見る時間よりも、企業の決算資料や中長期の成長戦略を読む時間の方が長くなりました。

この考え方に変わってからは、一時的な下落に対する不安もかなり小さくなりました。

長期投資とは、「ただ長く持つこと」ではありません。

企業の成長を信じ、その価値が高まるまで待つことです。

2-4. 分散投資は心の安定剤になる

私は過去に、一つの投資対象へ集中し過ぎて失敗した経験があります。

FXでは高いレバレッジをかけ、結果として4回も退場しました。

当時は、「この通貨なら絶対に大丈夫」と根拠のない自信を持っていました。

しかし、市場はそんな期待を簡単に裏切ります。

現在は考え方を大きく変えています。

日本株だけではなく、米国株や投資信託、FX、金（ゴールド）など、複数の資産へ分散するようになりました。

もちろん、分散投資をすれば利益が必ず増えるわけではありません。

しかし、どれか一つの資産が大きく下落しても、資産全体への影響を抑えることができます。

これは数字だけではありません。

精神的な安心感にもつながります。

冷静な投資判断を続けるためには、資産だけではなく「心のリスク管理」も必要なのです。

2-5. 投資で勝ち続ける人は「休む勇気」を持っている

投資をしていると、

「何か買わなければ。」

「利益を逃したくない。」

そんな気持ちになることがあります。

しかし、相場には何もしないことが正解の日もあります。

私は以前、毎日のように売買していました。

「チャンスを逃したくない。」

その一心でした。

しかし、結果として手数料だけが増え、利益は思うように残りませんでした。

現在では、自分が理解できない相場では無理に投資をしません。

AI関連株が急騰していても、理由が理解できなければ見送ります。

原油価格が乱高下していても、自分の投資ルールに当てはまらなければ何もしません。

投資で成功する人は、常に売買している人ではありません。

「待つこと」も投資の一つだと理解している人です。

私自身、投資歴23年以上の中で一番学んだことは、「休むことも勇気」という考え方でした。

焦らなくても、市場は明日も開いています。

そして、新しいチャンスは何度でもやってきます。

だからこそ、一時的な感情に流されるのではなく、自分のルールとペースを大切にしながら、投資を続けていきたいと考えています。

第3章　投資で本当に勝つ人は「相場」ではなく「自分」に勝っている

投資を始めた頃の私は、「相場さえ読めれば勝てる」と本気で思っていました。

景気が良くなるのか。

原油価格は上がるのか。

円安になるのか。

アメリカの金利はどうなるのか。

毎日のようにニュースを見て、未来を予想しようとしていました。

しかし、23年以上投資を続けてきた今、はっきり言えることがあります。

未来を正確に予想できる人はいないということです。

2020年のコロナショックを正確に予測できた人はほとんどいませんでした。

その後の急回復も、多くの専門家の予想を超えるスピードでした。

2022年から続いた急激なインフレや世界的な利上げ、2025年から2026年にかけてのAIブーム、半導体関連株の急騰、そして中東情勢による原油価格の乱高下も、多くの市場関係者が読み切れなかった出来事です。

市場は、いつも私たちの予想を超えて動きます。

だから私は、相場を当てようとすることを少しずつやめました。

その代わりに考えるようになったのが、

「どんな相場でも生き残るにはどうすればいいか」

ということでした。

投資で一番大切なのは「退場しないこと」

私はこれまで株式投資だけではなく、FXにも挑戦してきました。

正直に言えば、成功ばかりではありません。

FXでは4回もの退場を経験しました。

そのたびに、

「もう投資なんて向いていない。」

そう思いました。

しかし、それでも投資を続けてきた理由があります。

それは、

投資をやめてしまえば、二度とチャンスをつかめない

と思ったからです。

失敗したからこそ、資金管理の大切さを学びました。

損切りの重要性も理解しました。

一度に大きく勝とうとするより、小さくても長く市場に残ることの方が、結果的には資産を増やせることも実感しました。

現在は日本株だけではなく、米国株や投資信託、FX、金（ゴールド）などに分散しながら資産運用を続けています。

以前のように「絶対に勝てる」と思って投資することはありません。

「間違えることもある。」

そう考えるようになったことで、気持ちに余裕が生まれました。

相場が不安定な時代だからこそ、自分の軸を持つ

2026年現在も、世界経済は決して安定しているとは言えません。

原油価格は地政学リスクの影響を受け、金利政策も市場の大きなテーマになっています。

AI関連企業や半導体関連企業には期待が集まる一方で、一つのニュースで株価が大きく動く場面も少なくありません。

こうした環境では、「次は何が上がるのか」を探したくなるものです。

もちろん、それも投資の楽しさの一つです。

しかし私は、最近になって強く思うことがあります。

投資は流行を追いかけるゲームではなく、自分のルールを守り続けるゲームだということです。

SNSで話題の銘柄を見ても、すぐに飛びつくことはしません。

ニュースを見て焦って売ることもありません。

まずは、

「自分がなぜその銘柄を買ったのか。」

その原点に戻るようにしています。

この習慣が身についてからは、以前よりも落ち着いて投資と向き合えるようになりました。

私がこれからも大切にしたい投資スタイル

資産が増えると、もっと増やしたくなるのが人間です。

私自身も資産1,000万円を超えた時、「もっと早く増やしたい」という気持ちが湧きました。

しかし、その一方で、

「ここで無理をすると、今まで積み上げてきたものを失うかもしれない。」

という気持ちもありました。

だから今は、

焦らず、

欲張らず、

そして無理をしない。

そんな投資を心掛けています。

株式投資も、FXも、長期投資も、高配当投資も、それぞれに魅力があります。

正解は一つではありません。

大切なのは、自分に合った投資スタイルを見つけることです。

私は「カメさん」という名前のとおり、ゆっくりでも着実に前へ進む投資をこれからも続けていきたいと思っています。

まとめ　冷静な判断力は、一日では身につかない

燃料価格の高騰や世界情勢の変化は、これからも何度も訪れるでしょう。

そのたびに市場は大きく動き、多くの投資家が不安になります。

しかし、そんな時こそ思い出してほしいことがあります。

市場はコントロールできません。

でも、

自分の感情はコントロールできます。

投資で成功するために必要なのは、未来を完璧に予測する能力ではありません。

焦った時に立ち止まる勇気。

利益が出ても欲張り過ぎない冷静さ。

損失が出てもルールを守る覚悟。

この積み重ねが、長く市場で生き残る力になります。

私自身、23年以上投資を続けてきましたが、今でも毎日のように学びがあります。

失敗もあります。

迷うこともあります。

それでも、一歩ずつ経験を積み重ねることで、少しずつ「感情に振り回されない投資」ができるようになってきました。

もしこの記事を読んでくださった皆さんが、次に相場が大きく動いた時に、「慌てずに一度考えてみよう」と思っていただけたなら、これほど嬉しいことはありません。

投資は短距離走ではありません。

人生を豊かにするための長いマラソンです。

だからこそ、焦らず、自分のペースで歩み続けましょう。

私もこれからも、「カメさん」らしく、一歩ずつ資産形成を続けていきます。

最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました。

また次回の記事でお会いしましょう。

カメさんでした。